02d5ad15-9634-40e7-bc59-1fb00c47ca58 
Föräldrahjälpen : förändra familjelivet med KBT
Utgivningsår: 2008
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bonnier
ISBN: 9789100115982 978-91-0-011598-2 (inb.)
Innehållsbeskrivning
Föräldrahjälpen vänder sig till dig som är förälder och som kan känna igen dig i att problem som egentligen är ganska små och vardagliga ibland kan kännas väldigt jobbiga och svåra att hantera. Det kan handla om måltiderna, påklädningen, tiden framför TV’n eller datorn, sänggåendet eller tjat om godis Det här är vanliga vardagsproblem som de allra flesta familjer tampas med men som många gånger leder till tråkiga och onödiga konflikter i familjen. I Föräldrahjälpen får du lära dig mer om hur kognitiv beteendeterapi kan hjälpa dig att hantera de här problemen på ett strukturerat sätt. Du får både en förståelse för hur problemen uppkommer och en rad konkreta och effektiva tips och råd. Du får bland annat lära dig att vara sparsam med nejen, att sätta gränser och stå fast vid dem, att använda poängsystem och att uppmärksamma och bejaka det positiva. Med hjälp av de strategierna kan du både sätta upp mål och se till att steg för steg nå fram till dem. Som förälder är det aldrig för sent att göra rätt! [Elib]
Här finns titeln:
Andra titlar av samma författare
54b93027-5bad-4c49-b3b1-ec3535bc61a9 
2a3de4e5-7fec-416f-9bc4-13891dbff914 
Liknande titlar
59fea388-7ba6-4143-bfb7-7da92167886b 
228a77de-d6bc-4552-8bf9-b2de8607af8b 
4b0ff0ea-9678-4194-90f2-7d8eccd34564 
cbc3e626-f36a-4124-813e-fbe53bc46375 